Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1783 kcal
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Gras: 51,51g | Prot: 107,66g | Carb: 234,89g.
Colazione: Pere, Yomo Skyr Vaniglia, Nu3 Eritritolo, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Tè Verde, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Caffè Istantaneo (in Polvere), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrer Salmone Surgelato, Zucca Delica, Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale. Cena: Ananas, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle Surgelati. Snacks/Altro: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Tostate, Santa Lucia Ricottina Light, Coop Pane Kamut Biologico . Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiacip74
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