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Stamattina colazione con porridge al cacao e cannella e bevuto tè matcha
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1533 kcal
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Gras: 54,03g | Prot: 82,83g | Carb: 169,05g.
Colazione: NaturaleBio Matcha Tè Biologico Giapponese, Esselunga Cacao Amaro, Cannella, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Carrefour Fiocchi di Avena. Pranzo: Susine, La Molisana Pasta Integrale , Piattoni, Scotti Riso Basmati Integrale, Uovo Sodo. Cena: Noci, Zespri Kiwi Green, Ponti Aceto di Vino Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Esselunga Barbabietole Rosse Cotte al Vapore, Filetto di Platessa. Di più...
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 Commenti
..meglio posticipare il matcha nella giornata 😉
29 ott 21 da utente: manueldigiu
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Manu perché posticiparlo?
29 ott 21 da utente: Dorotea65
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O lo prendi a digiuno senz'altro appena sveglia, per sfruttarlo simil aloe vera (come antiossidante), e fai il resto della colazione dopo 40-50min, o tarda mattinata/metà pomeriggio come energizzante, simil caffè. Appena sveglia - in condizioni normali - hai già un alto livello di cortisolo e non hai bisogno dell'extra caffeina del matcha.
29 ott 21 da utente: manueldigiu
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29 ott 21 da utente: Dorotea65
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Quindi per sfruttare le proprietà benefiche del te matcha va bevuto da solo, ho capito bene?
29 ott 21 da utente: Dorotea65
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