Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2021
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 82,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1835 kcal
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Gras: 56,53g | Prot: 161,46g | Carb: 170,12g.
Colazione: Bulk Powders Organic Tiger Nuts , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mela, Banco del Gusto Crostata alla Crema di Cacao e Nocciole. Pranzo: Coop Ciabatta Rustica, Lindt Cioccolatino al Pistacchio, Mares Pesce Spada Surgelato in Tranci, Garden Gourmet gli Sformatini Zucchine Pomodorini e Piselli, Pomodori, Coop Condimento per Insalate di Riso senza Olio, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Zucchine, Lidl Pane Integrale, KV Nordic Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Altro: Milk Pro High Protein 35G Caffè , Lindt Cioccolato Fondente 85%, Sacher. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tafa01
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