Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2021
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1784 kcal
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Gras: 50,56g | Prot: 101,84g | Carb: 236,55g.
Colazione: Pere, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Tostate, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Pranzo: Gallo Riso Integrale Veloce, Zucchine, Bofrost Tagliata di Tonno, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Ananas, Orata, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio. Snacks/Altro: Caputo Mandorle Tostate, Gilli Pane di Segale, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Hero Light Fragole. Di più...
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1967 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiacip74
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