Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2021
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3137 kcal
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Gras: 95,39g | Prot: 195,49g | Carb: 366,61g.
Colazione: Brezzo Miele , Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Latte Parzialmente Scremato, PBN Whey Protein. Pranzo: Uovo, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Tre Mulini Cous Cous alle Erbe Fini. Cena: Delizie del Sole Orzo Perlato, Patate Crude, Olive, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Braciola di Maiale. Snacks/Altro: McEnnedy Beef Jerky Honey BBQ, Arance, Mela, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro di Arachidi. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di n3dooo
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