|
Bajando cortisol y subiendo carbohidratos, además sin ayuno intermitente. Esta semana subiendo peso, para volver a bajarlo, de este modo el cerebro entiende que todo va bien. Con cambio de turno horario.
|
1363 kcal
|
Gras: 62,25g | Prot: 80,56g | Carb: 130,66g.
Colazione: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Serrano Jamón Serrano, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Pranzo: Pimiento Rojo, Higos, Higo Deshidratado, Acelga Cocida, Salmón. Cena: Pisto, Chirimoya, Huevo Frito, Pisto, Patatas Fritas, Serrano Jamón Serrano. Di più...
|
|
 Commenti
Boa estratégia ceuzinha 😜
06 nov 21 da utente: Paula Vieira.
|
Sim, muito obrigado. Era necesario, já tinha até mesmo un olho que não parava parado 😂😂😂
07 nov 21 da utente: @oleico
|
Já fiz low carb durante 3 meses mas é uma dieta difícil mesmo de fazer muito tempo. Pensava que os carboidratos me engordavam mas o que me engordava era a falta de exercício físico e comer mais calorias do que o meu corpo precisava 😆😆
07 nov 21 da utente: Paula Vieira.
|
É mesmo dieta dura, e ademáis ajunando media de 18 horas/dia. O corpo fica estresado mesmo😃
07 nov 21 da utente: @oleico
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di @oleico
|