Diario di @oleico, 14 nov 21

Buenos días feliz domingo. Vale pues no sé si estoy rompiendo el ayuno tomando el café con la leche descremada. Tiene bastante calorías y 13 g hidratos 😓

1345 kcal Gras: 64,51g | Prot: 102,70g | Carb: 87,95g.   Colazione: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Café Soluble Descafeinado. Pranzo: Frambuesas, Gambas Plancha, Activia Yogur Natural 0%, Aceitunas Negras, Tomates Cherry. Cena: Panettone, KFC 2-3 Piezas de Pollo, Lechuga de Hoja Verde, Aceitunas Negras, Rúcula, Hacendado Turrón de Chocolate. Snacks/Altro: Pan Keto, Hacendado L Casei 0% Fresa, Prozis Zero Blue Cheese Dressing, Hacendado Café Soluble Descafeinado. Di più...


Commenti 
Yo un día a la semana hago descanso de conteo, si te sirve, es un poco para bajar la ansiedad.  
14 nov 21 da utente: AnnaPaolina
🥰sí unos mimitos  
14 nov 21 da utente: @oleico
Nunca he ayunado, pero sé que no es "nada de nutrientes = ayuno". Normalmente, los hidratos de carbono son la principal fuente de energía utilizada en la actividad humana. Por lo tanto, a menos que siga consumiendo cantidades extremas de carbohidratos, no seguirá ganando peso. Todo lo que tienes que hacer para perder peso es descubrir cómo afecta tu dieta a tu cuerpo. Sea cual sea el resultado, cuantos más datos tenga, menos difícil será la dieta. Personalmente, creo que averiguar desde el principio qué alimentos son incompatibles con tu propio cuerpo es la clave del éxito. Esto le permitirá, en última instancia, "elegir sólo aquellos alimentos que sean compatibles con su propio cuerpo". Es difícil encontrar la mejor solución para una dieta en poco tiempo, pero a medida que sigamos recopilando datos, "la mejor solución para una dieta seguramente aumentará". No hay fracaso en las dietas. Poco a poco, juntos encontraremos los alimentos que mejor funcionan con nuestro cuerpo. Disfrute de sus experimentos diarios.✨ ▽<|b✨ 
15 nov 21 da utente: ヤママユガ
Sí, si creo que es eso tb ir experimentando a ver qué alimento me va mejor, de momento para perder peso y mantenerme con vitalidad y después los alimentos que me mantengan en el peso ideal para mi cuerpo y con mis enfermedades/incompatibilidades 👏👏🥰 
15 nov 21 da utente: @oleico

     
 

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Storia del Peso di @oleico


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