Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2014
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1382 kcal
|
Gras: 33,00g | Prot: 200,17g | Carb: 66,35g.
Colazione: focaccina x colazione prot, Le Freschette Prosciutto Cotto Light, focaccina x colazione prot. Pranzo: Mila Yogurt Bianco Natur, Fettina di Vitello, focaccina x colazione prot. Cena: Carne di Tacchino, Santa Lucia Ricotta Light. Snacks/Altro: muffin di tofu, Valsolata Petto di Pollo Grigliato in Gelatina. Di più...
|
|
2309 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 7 ore, Allenamento a circuito - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di qi_136
|