Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2014
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 29,05g | Prot: 186,06g | Carb: 65,87g.
Colazione: Aia Bresaola di Tacchino, focaccina x colazione prot. Pranzo: Carne di Coniglio, Pomodori, Insalata Mista Verde. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, salsa tipo maio, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Fleury Michon Bastoncini di Surimi, muffin di tofu, rotelle. Di più...
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2291 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 7 ore, Allenamento a circuito - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di qi_136
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