Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2014
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 63,24g | Prot: 56,48g | Carb: 146,23g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere. Pranzo: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Picard Filetti di Pangasio, Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto). Snacks/Altro: Eurospin Yogurt Intero alla Frutta. Di più...
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2485 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gigius
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