Diario di Gio_B74, 01 dic 21


1842 kcal Gras: 73,42g | Prot: 110,02g | Carb: 188,61g.   Colazione: Croissant o Cornetto, Caffè (Espresso), Santa Rosa Confettura Extra di Albicocche, Pane Bianco, Nespresso Caffè . Pranzo: Patate al Forno, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Coop Risotto ai Formaggi. Cena: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Petto di Pollo , Broccoli Cotti (da Freschi), Pane Bianco. Snacks/Altro: S. Leone Scaldatello, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale, Caffè (Espresso), Mandorle. Di più...
2450 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...



     
 

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