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Petit repas ce soir comme bien mangé ce 12h: soupe de légumes verts et carottes(2bols) avec 2tranche de pain multi-céréales avec thon et gouda. Bonne soirée à tt le monde et bonne semaine 🙂👍🌃 +-650ca
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1733 kcal
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Gras: 70,25g | Prot: 105,31g | Carb: 166,45g.
Pranzo: Huile d'Olive, Carrefour Sauce Tomate Mascarpone, Carrefour Pesto Rosso, Carrefour Ratatouille , Agneau, Riz Blanc. Cena: Lidl Pain Multicereales Clair , Mayonnaise, Gouda ou Edam, Lidl Thon au Naturel, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Di più...
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 Commenti
bon appétit APO et je voulais te dire pour la.viande de ce midi , non tu dois continuer a manger de tout !
06 dic 21 da utente: Jo lapin
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Merci Jo, mais t'as vu 4 petits morceaux de 40gr et c'est 400c, c'est énorme même si c'est bon mais je n'en mangerai pas souvent🙂👍 enfin de toute façon ils y sont passé dc là la digestion fera le reste, ça m'ennuie de m'être endormi cette apm juste avant de commencer le sport il était 16h on essaiera de voir demain si possible mais je crains que non avec mon rdz et les courses😏
06 dic 21 da utente: Apoamaury
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Oui je comprends 😅 mais faut kiffer moi je kiff 🤣
06 dic 21 da utente: Jo lapin
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06 dic 21 da utente: Minaaa.
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Merci Minaaa 😊 j'espère que ta journée a été bien belle et satisfaisante. Biz bonne soirée et comme toujours prends soin de toi 🌃🌹
06 dic 21 da utente: Apoamaury
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J'ai kiffé sur sa dégustation mais pas sur son apport en calories 😁
06 dic 21 da utente: Apoamaury
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Bsr Winslow 🙂 oui y a des choux de Bruxelles et c'est très bon mais il n'y avait pas que ça dedans, j''ai mis des poireaux, oignons, ail, céleris, persil frais et des carottes.
06 dic 21 da utente: Apoamaury
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Slt Winslow, j'espère que tu as passé une bonne journée. Ne confond pas chou blanc ou rouge avec les choux de Bruxelles dont je te parlais. Bonne soirée 😉🌃👍
07 dic 21 da utente: Apoamaury
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