Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2021
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 32,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1790 kcal
|
Gras: 67,43g | Prot: 149,63g | Carb: 143,88g.
Colazione: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, ВкусВилл Чиабатта Пшенично-Ржаная, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Mediterio Тунец Натуральный, Пятерочка Авокадо. Pranzo: Mission Deli Лепёшки Гриль , Макдоналдс Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Ашан Шампиньоны, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Макароны Отварные, Игнатово Сметана 20%, Ичалки Пармезан. Cena: ЗОЖ Флайчипсы Зерновые с Томатом и Оливками, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая. Snacks/Altro: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Chikalab Протеиновый Батончик Chika Layers Pistachio Yorhurt. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di МэриСолька
|