Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2014
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1850 kcal
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Gras: 68,62g | Prot: 132,26g | Carb: 162,55g.
Colazione: Jordbær Rå 100g, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price. Pranzo: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Cena: Pytt i panne 125 g, Kylling halv grillet 200g. Snacks/Altro: Rislunsj Tine skogsbær. Di più...
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3668 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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