Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2014
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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684 kcal
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Gras: 21,29g | Prot: 45,13g | Carb: 74,17g.
Colazione: Fior di Loto Semi di Chia, Consilia Fette Biscottate Classiche, Spremuta di Pompelmo. Pranzo: Consilia Fette Biscottate Classiche, la Nef Salmone Affumicato Norvegese, Pomodori, Friggitelli. Cena: Carne di Tacchino, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Amar Si Consilia Crusca di Frumento Bastoncini, Complet 0% Yogurt Artigianale, Fior di Loto Semi di Chia. Di più...
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2495 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 40 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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 Commenti
ma che braaaavaaaa!!! :)))
25 set 14 da utente: chiunque
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25 set 14 da utente: ila80ale
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Storia del Peso di ila80ale
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