Diario di jmp2004, 25 set 14


1178 kcal Gras: 43,92g | Prot: 88,71g | Carb: 115,51g.   Colazione: Esselunga Biscotti Cereali, Caffè Macchiato, Caffè Latte senza Grassi. Pranzo: Misura Stevia, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Bieta Lessa. Cena: Coraya Affettato di Mare, Gran Biraghi Pecorino, Pesca, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Carciofi al Vapore, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Pomodori. Snacks/Altro: Pomodori, Caffè Macchiato. Di più...
1854 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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