Diario di lia-osteo, 13 gen 22

Не поддержу😂 

Zvel, Наташ, по поводу молочки? 

Lia! Ну, зачем??? Молочку (особенно творог и кефир-ряженку, йогурт типа греческого) ни в коем случае не исключай. Зачем? Я понимаю, когда подводка к соревнования в бикини и тп. Но вот я, например, ничего не исключала на соревнования (у меня пауэрлифтинг, не позирование). Потом - для насю для женщин, кальций из продуктов - КРИТИЧЕСКИ важен❗️Он должен постоянно циркулировать в крови. Пр нехватке кальция и ломкости костей - ты ничего не сможешь сделать… а только лежать и стонать. Верь мне. У меня у мамы был остеопароз. Поэтому я тенируюсь, постоянно слежу за кальцием и тп🤗 

Что за новые веянья на фс пошли - то соки, то молочку убрать🙄 Пойду я мимо, а то мне, травмированной, сразу ужасти вспоминаются на эти темы😁 Вот только Лию с наступающим поздравлю, и пойду 🤗🤗🤗 Со старым новым годом, Лия 🍾🥂❄️ 

Аня - умничка) нет продуктов - врагов) просто промышленные поделки надо убирать по максимуму🤗 

Наташа, я теперь уже умничка🤣 у меня был оооочень негативный опыт с соками и с убиранием всяких типа "вредных" продуктов в пору дурной юности. Так что для меня вот такое вот все интересное питание - это табу на всю оставшуюся жизнь. Я могу убрать что-то из еды только по мед показаниям после обследования и тщательного обдумывания. Плавали, чуть не утопли, поэтому знаем 🤣 

Я отказалась от молочки, потому что мой организм перестал ее воспринимать. Съем что-нибудь молочное или кисломолочное, все , меня начинает покрывать акне. Отказавшись от молочки не ощутила ухудшения состояния. Наоборот, кожа стала намного лучше. Когда я употребляла молочное и кисломолочное, кожа была рыхлой, плюс сыпало, сейчас же все отлично. Поэтому желаю удачи в эксперименте!👍🏻✋🏻 

Zvel, а нееет, Наташ, телостроительство, типа задержка жидкости и тд. здесь вообще не при чём. Вопрос чистоты кожи. В первую очередь лица. Это моя пожизненно больная тема. Только дважды в жизни у меня было чистое лицо. 1. На гормональных противозачаточных, но к ним возвращаться не хочу, надпочечники свои жалею. 2. На сыромоноедении (ела только фрукты, орехи, чуть-чуть некоторые овощи и мёд, хотя он не сыроедческий). 🙊 Но это тоже уже не вариант. Там вообще чистота была идеальная. Наверное, это моя последняя попытка привести лицо в порядок перед кардинальными жёсткими методиками, к которым я как-то не особо хочу прибегать. Кальция у меня сейчас в организме хватает, но благодарю, что напомнила. Включу в рацион. Посмотрю, что за месяц выйдет. Ведь тоже не здорОво, когда у взрослой тёти всё лицо в прыщах и на улицу не могу выйти без тона с корректором. Есть мысли, пожелания - делитесь. Приму с благодарностью. 😘🤗⚘🙏🏻 

Anna.0911, ой, Анюта, благодарю! Ответ ниже. Я тыщщю лет тому назад худела/чистила организм 3 недели на разведённых напополам свежевыжатых цитрусовых соках. 😸🙊 Так что, я мнооогое знаю о выносливости организма! 🤣🤣🤣 #большетакнибуду 😶 И тут я поняла, как много вы ещё обо мне не знаете... 😆 

Karpenko.14ya88, благодарю! Вот именно об этом и речь. О чистоте лица. 

Просто сделай тест на переносимость лактозы.если нет реакции, то и смысла нет исключать молочное) 

красота  

Девчёнки, 13 февраля отпишусь. Если всё сложится хорошо - выложу фото до и после. А если нет, то радостно продолжу есть мою любимую молочку и продолжу путь к поиску чистоты лица. 🤪 

Аня, именно - по показаниям и анализам😅 🤗 а не просто ‘придумала себе сама’ . У меня такой же подход) 

Zvel, просто свежее молоко у меня уже лет 15 точно не усваивается. Но тебя услышала. Благодарю, может сделаю в ближайшее время. 

Zvel, так в том-то и дело, что был у меня опыт, когда я не ела молочку и лицо было чистым. Ещё чётко знаю (проверяла на себе), что не все анализы и не всегда дают правильный результат. Но думаю, что не в этом случае. Благодарю тебя! 

🤗 еще бывает то, что надо проверить гормоны.  

Zvel, там я знаю что у меня. Лежу тут, думаю, может правда отложить эту затею... А тебя благодарю за своевременное неравнодушие и подсказки. Кстати, я всегда рада конструктивной критике. Это так, на будущее! 😉 

Конечно, Лия, сама решишь🤗 

Лучше углеводы оставить на время чем молочку отстранять🤭