Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2014
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1029 kcal
|
Gras: 39,59g | Prot: 64,34g | Carb: 111,60g.
Colazione: Brazil Nuts, Tap Water, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Southern Grove Almonds, Black Pepper, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Black Tea, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Pranzo: Tap Water, Wheat Montana Milled Flax Seed, Dried Whole Sesame Seeds, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Black Pepper, Millville Old Fashioned Oats. Cena: Tap Water, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Baby Carrots, Great Value Broccoli Florets, Celery, happy farms deli sliced muenster Natural cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Fajita tortillas. Snacks/Altro: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Water (Bottled), Wrigley Eclipse Peppermint Sugar Free Chewing Gum, Blueberries (Unsweetened, Frozen), America's Choice Red Delicious Apple. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Awesome reading!!!! Another Fat secret success!!!!!! Congrats!!!!!!
10 ott 14 da utente: pwrestlephoto
|
yahoooooooo <3 for DEB <3 sweet dreams <3
10 ott 14 da utente: dreamcatcher10
|
Thank you! Slow and steady wins the race?
10 ott 14 da utente: Deb_N
|
Weight loss cannot be rush! takes time, so slow is fine!
10 ott 14 da utente: Carmenjo
|
I'd take that in a heart-beat. Good job Deb. J
10 ott 14 da utente: JovialJ
|
Making great progress! getting so close :)
11 ott 14 da utente: Justdoingtheunstuck
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|