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buona cena e buona domenica🙋🏻♂️🙋🏻♂️💪🏼💪🏼
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327 kcal
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Gras: 11,40g | Prot: 22,82g | Carb: 33,34g.
Cena: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Conad Mortadella di Pollo , Conad Crackers con Riso Soffiato Piacersi. Di più...
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 Commenti
31 gen 22 da utente: ddan500
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31 gen 22 da utente: F A B I O
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Ti consiglio evitare carote patate e i piselli hanno troppi zucchero e carboidrati il mio nutrizionista li sconsigliato
01 feb 22 da utente: MICHELE INSERRA
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'Sti nutrizionisti!!!!! Il mio ha messo nel piano alimentare sia piselli sia patate...mah...
02 feb 22 da utente: Roberta@70
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Roberta l'altro nutrizionista che avevo i piselli mi segno 1 cucchiaio solo e le patate 100 grammi e senza pane e invece questratto nutrizionista non me le ha dato proprio
04 feb 22 da utente: MICHELE INSERRA
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Michele, io ho 200 g di piselli e 250 g di patate...ovviamente nn nello stesso pasto e nn nello stesso giorno!
04 feb 22 da utente: Roberta@70
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Roberta ma a pranzo o a cena? Ma hai anche i carboidrati pane o pasta? Ma devi mettere massa? O devi prendere peso?
04 feb 22 da utente: MICHELE INSERRA
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I piselli ce li ho a pranzo e le patate a cena, in giorni diversi ovviamente. Ma nn ho carbo da pasta e pane.
04 feb 22 da utente: Roberta@70
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Roberta così va bene tu hai un peso sui 54kg hai si tra 7 e12 percento di grasso corporio penso quindi per te serve per non pendere troppo di massa 👍
04 feb 22 da utente: MICHELE INSERRA
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Storia del Peso di F A B I O
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