Diario di Diyet_yolum, 10 feb 22

Daha önce yaptığını kendin söyledin tekrar yapamaman için bi neden yokkkk 

Varmış yemişsin şimdi toparlarsııın 

kolay gelsin bende pztsi basladim kalori sayiyorum 1200 1300 kcal ile devam ediyorum...if diyetine basladim..18/6 penceresini tercih ettim 

İpek çok teşekkür ederimmm, daha önce if i hiç denediniz mi ve denediyseniz kaç kg verdiniz? ve bu yolda başarılar diliyorum :)))  

Ben if diyetine bugun basladim..denemedim daha önce..Ama yillar once sabah kalkar kalkmaz yeme alışkanlığım yoktu..kahvaltı gec saatlere sarkardi yani aksam yemeginden sonra epey ac kalirdim bu sekilde hic kilo almazdim bu bilerek yaptığım birsey degildi içim almazdi..Bu aliskanlik haline gelmişti bende..Herkes sofraya otururdu ben yiyemezdim..Aksam yemekleri de ozaman ve bu zaman hic geç saatlere sarkmadi zaten..eger bu diyette ac kalma suresi uzunlugu ise kaliyordum ben fark etmeden 53 55 kilodaydim simdi tekrar basladim hayatima geçirmeye  

Daha önce yaptın... Yine yapabilirsin...  

Hiiiç canını sıkma çatır çatır, verirsin kilonu 🥳✌️✌️ 

Kalıcı kilolar vermek ve geri almamak kilomuzu koruyabilmek için Diyetisyen yardımı ile süreci yönetmek çok daha sağlıklı profesyonel hesaplamaların ile diyette aç kalmadan sürekli yanında olan bir motivasyon ile ilerleyebilirsin. Ben Diyetisyen olarak sizler gibi azimli danışanlarımla çalışmaktan çok zevk alıyorum. 

Kilo ver 

hepinize çooook teşekkür ederim haftaya eksilerle geleceğim umarım 🙏🏻