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Post work out goloso!!
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1710 kcal
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Gras: 51,96g | Prot: 66,21g | Carb: 248,82g.
Colazione: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Vaniglia, Burro di anacardi, Esselunga Mela Granny Smith, Tortino cioccolato. Pranzo: Cioccolato Fondente, Alesto Noci di Acagiù, Esselunga Mela Granny Smith, Uovo, Delizie del Sole Cous Cous, Sasso Olio d'oliva, Freshona Broccoli, Zucchine, Peperoni, Carote, Cipolle Rosse. Cena: Italiamo Crema con Aceto Balsamico, Vallericca Insalata Ricca, Sasso Olio d'oliva, Patata Bollita, Burger vegetali. Snacks/Altro: Milbona Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Chiquita Banana, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Vaniglia, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente. Di più...
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2187 kcal
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Esercizio:
riscaldamento, pesi, defaticamento - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
10 feb 22 da utente: adelepic
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Ciao! Banana congelata e poi frullata, con aggiunta di yogurt magro e gocce di cioccolato fondente 😁
11 feb 22 da utente: IsiQuellaPessima
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Storia del Peso di IsiQuellaPessima
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