Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2022
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1675 kcal
|
Gras: 59,28g | Prot: 104,99g | Carb: 170,15g.
Colazione: Ашан Инжир Сушеный, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Авокадо Авокадо, Свежее Завтра Творог 5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Yelli Ржаная Каша. Pranzo: Хачапури по-Аджарски, Greenbox Спринг Ролл с Курицей , Menza Том Ям, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Cena: Лента Яблоко, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Квашеная Капуста, ВкусВилл Полба Цельная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|