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Due articoli molto interessanti sugli esercizi di mobilità da fare prima della panca piana e prima dello squat
http://urly.it/2ptm
http://urly.it/2ptn
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2168 kcal
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Gras: 73,78g | Prot: 111,22g | Carb: 275,75g.
Colazione: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Quaker Fiocchi d'avena, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. Pranzo: Delizie del Sole Fagioli Borlotti Secchi, Gallo Riso Basmati, Saclà Acetelli Insalatina, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Mandarino, Mandorle, Pane Integrale, Mela, Mandorle, Mela, Proteine del Pisello. Di più...
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Storia del Peso di wasabi27
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