Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2014
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1635 kcal
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Gras: 33,37g | Prot: 74,74g | Carb: 238,11g.
Colazione: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Pranzo: Tomato Norwegian 85g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Cena: Tomato Norwegian 85g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Ekstra lett melk 0.5% 3dl. Snacks/Altro: Twix bar 37.5g, Monster Khaos Energy drikk, peanøttsmør 10g, Eple Importert 200g, Wasa Husman, syltetøy bringebær fruitland. Di più...
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3848 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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