Diario di YuryP65, 19 feb 22

Немного "мотивации" от Я.Брина
/с/
Ты что-нибудь хочешь в этой жизни по настоящему?
То, что заставляет тебя гореть!
Или твой мозг уже атрофировал способность мечтать?

Ты уже нашел свой путь? Или у тебя опять нет времени заниматься самым важным в своей жизни? От лени, скупердяйства и тотальной инфантильности, ожидая, что очередная лажа в твоей жизни рассосется сама собой.

- Ты уже научился находить причины? Чтобы хоть как-то заглушить внутренний голос и совесть...
- Ты научился объяснять себе, почему НЕТ? Чтобы на время унять тошноту внутри себя от ощущения собственной бесполезности, постоянно откладывая правильный сценарий своей жизни "НА ЗАВТРА".

Слишком молодой, слишком старый, кризис, цены, не знаю, не умею, не та страна, не то образование, родственники, начальники и прочие мудаки.
Не то время и не то место, нет условий и не тот день.
Узнаешь себя?
Но где-то глубоко внутри ты же понимаешь:

Какая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?

Какая разница сколько тебе лет, какого ты пола, сколько лишних килограмм у тебя на заднице, какое время суток и насколько кривой у тебя скворечник. Это все условности - социальный мусор, который мы впитываем от чужого мнения, поскольку мы социально зависимы и каждый, каждый старается отсыпать тебе в голову кучку отходов своей картины мира, но когда ты осознаешь себя и свои цели, скорее всего после жестокого кризиса, свою бесталковку тебе придется вычищать самостоятельно.

В жизни, на самом деле, все очень просто. Все решения принимаются между тобой и той физиономией, которую ты видишь в зеркале каждое утро. Плюс готовность платить по счетам. готовность платить - это САМОЕ ГЛАВНОЕ. Если ваши цели и желания не сбываются, значит вы их еще не оплатили, значит вы их еще не отработали. Ты будешь платить так или иначе, даже если не согласен с ценой, даже если ничего не предпринимаешь и тупо ждешь.

Ты ждешь... Только потом не нужо удивляться, что жопе в штанах становится все теснее и теснее, а отведенного корма в казенной тарелке все меньше и меньше. Перестань жалеть себя, жалость - самый востребованный ресурс, который мы постоянно выпрашиваем у всех. Ни одному человеку не нужна жалость, даже, если он её очень просит. Ему либо нужна помощь либо нет. Жалость ему ничем не поможет, а наоборот навредит. Только сильнее укоренит в нем мнение, что он действительно несчастный и беспомощный.

Каждый раз, заканчивая очередной рабочий день, ты у себя в мыслях прокручиваешь вариант того, чем тебе действительно стоит заняться последние пару часов уходящих суток. И каждый из нас всегда знает, что он должен делать именно СЕЙЧАС, но почему-то ЛЕНЬ. Ты думаешь, тебе просто лень, но лени не существует. Тебе не лень жить ПОСТОЯННО в ограничениях, ходить на нелюбиму работу и отсасывать у босса, улыбаться тупым шуткам, дышать чужим потом в метро, бояться подойти к красивой женщине, и соглашаться на минимальный оклад. ЭТО ТЕБЕ НЕ ЛЕНЬ? Лень - это растянутый во времени страх. Ты боишься ЧУЖОГО МНЕНИЯ о себе и очередной неудачи, а как ты тогда собрался развиваться в своих приоритетах? Не бойся накосячить ради своей цели. Мы учимся только на своих граблях, причем некоторым надо по несколько раз пройти по одним и тем же. И это нормально.

Неожиданный 3,14здец в жизни возникает не от того, что в ней происходит всякое неожиданное говно, а от того, что мы не умеем это анализировать. Если вы будете бояться ошибок, то вам придется засыпать, когда спать не хочется, чтобы встать, когда не хочешь, чтобы не дай бог опоздать туда, где ты быть не хочешь и, чтоб провести большую часть жизни с теми, кого не хочешь видеть и знать. Просто охеренная у вас будет жизнь.
Качество вашей жизни находится в прямой зависимости от количества ошибок и неопределённостей, с которыми вы можете комфортно существовать.

1711 kcal Gras: 76,97g | Prot: 70,92g | Carb: 187,35g.   Colazione: Савушкин Хуторок Творог 9%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Руконт Джем Яблочный, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Cena: Хохланд Творожный Сыр, Vici Сельдь Филе в Масле, Огородников Лечо Болгарское, Соленые Огурцы с Укропом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
1980 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 6 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...


da 41 a 60 di 84
Commenti 
Elina-12.00.09 Элина... я "добрее-доброго" :) /гитару ещё не достал/ 
19 feb 22 da utente: YuryP65
Nikak 954 ... думаеем... 
19 feb 22 da utente: YuryP65
Nikak 954 ... но КБЖУ ... 1700-1800 ккал. Это - вменяемо. 1 - По питанию сделал-бы "отдых" на 1800-1900. 2 - По тренировкам сделал-бы переход на многоповторку "фулбади" на месяц... Отдохнуть ЦНС надо. Вопрос - % жира сколько?  
19 feb 22 da utente: YuryP65
YuryP65, про Nikak 954. Вес увеличился, объёмы теже. Так, вероятно, всё же качество улучшилось, а пользователю это просто не видно. Вероятно, фото в одинаковых позах для коллажа не делали. Или, возможно, гормоны. Нинекология, щитовидка. Режим сна? Стресс? 
19 feb 22 da utente: lia-osteo
Думаете вся проблема в голове? На отдых рановато, сейчас привычка выработалась только. Данная ситуация впервые, единственное на что грешу это последствия операции, что отёк не спадет никак. Либо это себя успокаиваю. Расстраивает то, что вес с периодичностью растет только, а это вызывает азарт больше выматываться на тренировке 
19 feb 22 da utente: Nikak 954
lia-osteo, стресс не убрать из нашей жизни. С медицинской точки зрения сложнее, гормоны щитовидной железы в норме, в гинекологии я думаю осложнения есть небольшие. Но все же не понятно, держа калорийность + тренировки, но слив воды то должен был быть в любом случае  
19 feb 22 da utente: Nikak 954
Lia-Osteo Лия... вся беда - приходится догадываться... Особенно, когда оперируют "весом". Для примера - вес у меня на 3 кг вырос, а % жира на 3% уменьшился... а % мышечной массы на 2% увеличился... Для меня - старика = норм... 
19 feb 22 da utente: YuryP65
Вес не был показателем пол года назад, когда качество тела было лучше без тренировки, сейчас понятное дело процент жира увеличился прилично. Но прикладывая усилия и не видя результата, это понятное дело стресс для организма.  
19 feb 22 da utente: Nikak 954
Nikak 954 ... тут не про голову и не про ... Хочу донести - "выдохнуть" на 2-3 недели с легкими тренировками и расслабоном... А потом можно вкрутить снова 3-4 месяца... Постоянное напряжение - большое зло.  
19 feb 22 da utente: YuryP65
Тело лучше без тренировок???? Да ладно?  
19 feb 22 da utente: YuryP65
Ну если сравнить вес 74 и 85, то в 74 и без тренировок тело было лучше. Соглашусь что над качеством тела работа была нужна, но внешняя эстетика это другое  
19 feb 22 da utente: Nikak 954
Nikak 954 ну, если соавнивать 74 без тренировок и 85 с тренировками, то вполне допустимо, что внешний вид стал хуже, потому что вряд ли это 11 кг мышц. Поэтому вас про % жира и спросили. Но я плохо себе представляю, как при вашем росте на 1800 можно ещё что-то и набрать, даже если без спорта. Вы уверены в точности ваших подсчетов пищи? Если и впрямь всё именно так, тут уже к врачам, скорее всего. 
19 feb 22 da utente: Аз_Есмь
Nikak 954 ... не бывает сказок... Вес 74 / сила = ? ... Объёмы? . Вес 85 / сила = ? ..Объёмы ?... 10 кг мышц (если н жира) - это ОФИГЕТЬ сколько силы... Ну... для меня задохлика - это жим на 10 раз 95 кг при 83 кг и 75 кг на 10 раз при 70 кг...  
19 feb 22 da utente: YuryP65
Ещё смотря в каком приложении расчёт делаешь, где-то указывается дефицит 1600, но это уже понятно что слишком, дальше некуда снижать  
19 feb 22 da utente: Nikak 954
Дyшенька да  
19 feb 22 da utente: Nikak 954
попозже почитаю, но Брина не люблю. 
20 feb 22 da utente: a_pogovorit_
Nikak 954, возможно, "собака зарыта" как раз в этой операции. Если я правильно поняла, то это какая-то гинекологическая. Очень возможно, что есть влияние. Правда, смотря какая, как давно была, какое состояние у вас в этом смысле сейчас. Что с "женскими" гормонами. И может вы сейчас гормональные употребляете. Но это к врачу. В интернете никто не разберётся с вашим полным анамнезом. 
20 feb 22 da utente: lia-osteo
lia-osteo, операция была по удалению нароста на шве от кс, спустя долгие 3 года. Прошло 1,5 месяца, но восстановление быстрое, на 2 день выписали, лечение не назначалось.Для меня непонятен феномен увеличение на 3 кг за месяц, я не жду быстрое снижение, но и быстрое увеличение тоже заставляет задуматься все ли правильно делается.3 кг жира невозможно за месяц набрать  
20 feb 22 da utente: Nikak 954
Я одна не знаю, кто такой Брин ? 😂🙈 
20 feb 22 da utente: k1evyinik
Судя по комментариям, даже и не стоит узнавать 😁 
20 feb 22 da utente: k1evyinik

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di YuryP65


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.