Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2014
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92,9 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2412 kcal
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Gras: 104,72g | Prot: 133,11g | Carb: 229,90g.
Colazione: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Pranzo: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, tomat 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. Cena: Kylling halv grillet 200g, Freia Dronningsjokolade 100g, Rislunsj Tine skogsbær. Snacks/Altro: Wienerbrød 100g, Rislunsj Tine skogsbær. Di più...
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3425 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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