Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2022
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1699 kcal
|
Gras: 59,16g | Prot: 100,48g | Carb: 186,84g.
Colazione: Бразильские Орехи, Свежее Завтра Творог 1,8%, Оливковое Масло, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Himalaya Пюре из Манго. Pranzo: Мандарины, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, Помидоры Черри, Гречка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Cena: Lindt Lime Intense Dark, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Penne Rigate. Snacks/Altro: Лента Яблоко, Good Food Инжир Сушеный, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|