Ora mangio 1800 cal al giorno suddivise in 50/30/20 ( cerco di rispettarli il più possibile). 2. La differenza di peso… ma la lascio indovinare a voi 😉
15 mar 22 da utente: Maggiemagda
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Potrei aggiungere un 3. Allenamento funzionale sempre mantenuto, nel primo anno tanto cardio, ora funzionale + sala pesi 🤙🏻
15 mar 22 da utente: Maggiemagda
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non male come cambiamento 😉
15 mar 22 da utente: simi.86
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Grazie! Cerco di fare del mio meglio e di continuare su questa strada 💪🏻☺️
15 mar 22 da utente: Maggiemagda
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Bravissima!!!😍😍….ma poi vogliamo mettere la serenità di mangiare come si deve senza sensi di colpa ??? Impagabile direi
15 mar 22 da utente: valef77
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Come stai bene Magda....e poi quelle braccia sembrano fatte apposta x accogliere delle piccole vite.....👶👶👶👶🍼🍼🍼🍼salde e sicure....💪💪👍🏼👍🏼👍🏼🥰
15 mar 22 da utente: Wandaosiris
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Grazie 🙏🏻 Carla mi fai sorridere… proprio settimana scorsa una mamma mi fa: prendila in braccio tu la bambina che sei brava 🤣
15 mar 22 da utente: Maggiemagda
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Eh Vale… peccato averlo capito a 36 anni 😉
15 mar 22 da utente: Maggiemagda
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Grazie Sabrina ! C’è anche da lavorare ma non si molla 😉
15 mar 22 da utente: Maggiemagda
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Bravissima e che sia di esempio a molti/e. Permettimi una considerazione sincera 🙂: non mi piace l'espressione "peccato averlo capito a 36 anni"... La vita vale tutta, dall'inizio alla fine. Se hai ottenuto questi risultati ora e solo ora c'è un motivo, riflettici. 🤗❤️
15 mar 22 da utente: dona.bera
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Grazie Dona, hai ragione … ogni cosa avviene nel momento in cui sei pronta per viverla! ☺️
15 mar 22 da utente: Maggiemagda
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15 mar 22 da utente: zimo90
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Stai benissimo 😃👏🏻 ottimo lavoro...ci va tempo e costanza, specie per chi come noi ha passato una vita senza preoccuparsi dell'alimentazione e senza mai alzare un peso😅 quindi bravissima e continua così 💪🏻😉
15 mar 22 da utente: Tasha-89
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Ex obesa anche nel mio caso 😅 grazie cara, non si molla 💪🏻
15 mar 22 da utente: Maggiemagda
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Lo dici a me che l’ho capito a 40 suonati!!!! Meglio tardi che mai dai…ora recuperiamo 💪
15 mar 22 da utente: valef77
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Quoto donabera! E complimenti per il mega risultato che hai portato a casa 🥂
15 mar 22 da utente: xgioele
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Certo, io ho più forza ora che a 20 anni 🤣 grazie Gioele 😉
15 mar 22 da utente: Maggiemagda
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15 mar 22 da utente: .Crazy
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Ahahaha Graziano! 🤣 me lo dicono tutti 😎
15 mar 22 da utente: Maggiemagda
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15 mar 22 da utente: Maggiemagda
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