Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2022
|
112,8 kg
Perso fino ad ora: 30,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1266 kcal
|
Gras: 41,24g | Prot: 107,63g | Carb: 114,08g.
Colazione: Зеленая Улица Халва Ташкентская, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Гречка Вареная, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Вареная. Cena: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная. Di più...
|
|
2957 kcal
|
Esercizio:
упражнения от Оли - 20 minuti, элипс - 1 ora, до маршрутки - 20 minuti, ходьба до работы - 20 minuti, работа - 12 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irina5177
|