Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2022
|
47 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2010 kcal
|
Gras: 108,54g | Prot: 123,91g | Carb: 139,66g.
Colazione: Домик в деревне Сливки 20%, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Глобус Форель Мурманская, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Pranzo: Помидоры, Globus Горошек Зелёный, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Варенье, Сметана 20%, Творог 9%, Простоквашино Кефир 3,2%, Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Тыква. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
|
1626 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore, Cross Training - 15 minuti, Escursionismo - 57 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ане4каНН
|