Diario di Sandymmv, 27 mar 22

TALLARINES DE CALABACIN + BROCHETAS DE PAVO + YOGUR NATURAL
Una comida super completa, variada, nutritiva, saciante y muy saludable , a la vez que sabrosa 😋😋

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1499 kcal

Gras: 60,37g | Prot: 98,70g | Carb: 138,27g.   Colazione: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Hacendado Brochetas de Pavo , El Caserío Queso Filatto, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Verduras, Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogur Original. Cena: Mandarina, El Pastor Queso de Mezcla Curado, Espuña Jamón Cocido Extra 90% Jamón (4 Finas Lonchas) , Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Altro: Nespresso Café Capsulas, Danone Natillas Danet Chocolate , Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Café Cortado, Auchan L. Casei Natural. Di più...

2479 kcal

Esercizio: FREGAR PLATOS A MANO - 20 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 36 minuti, Riposare - 14 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...