|
Обед Тыквенный суп и салатик с хлебом домашним... Всем приятногл аппетита и хорошего дня!
|
1833 kcal
|
Gras: 84,41g | Prot: 125,94g | Carb: 142,71g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Простоквашино Кефир 2,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Pranzo: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Курица Вареная, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, SPAR Сыр Гранд 45%, Простоквашино Кефир 2,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Куриный Бульон, Тыква. Cena: Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, SPAR Сыр Гранд 45%. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. Di più...
|
|
1658 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 32 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore, Cross Training - 15 minuti, Escursionismo - 1 ora e 4 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Девчата ,кому👧(🔞18+ и 70кг+), 🤸♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭
Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 89994504310 «ВЕСНА ИДЁТ» и я Вас добавлю
13 apr 22 da utente: .YP.
|
Девчата ,кому👧(🔞18+ и 70кг+), 🤸♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭
Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 89994504310 «ВЕСНА ИДЁТ» и я Вас добавлю
13 apr 22 da utente: .YP.
|
Хлебушек интересненький, пожалуйста поделитесь рецептом 🙏
14 apr 22 da utente: Мандаринка_@
|
Мандаринка_@, хлеб как всегда мудрю что нибудь)) : мука ц/з, мука из зелёной гречки, кефир, соль.
Мука ц/з чуть больше, чем гречишной. Кефир лучше тёплый, можно добавить в него чуть соды (пышнее будет).
Я делаю без формы. Замесить, дать чуть постоять (10-15 минут) и в духовку. Минут на 35-40(ориентир по духовке).
Остальное полет фантазии))
14 apr 22 da utente: Ане4каНН
|
14 apr 22 da utente: VladimirMerkulov
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ане4каНН
|