Diario di Zvel, 19 apr 22

... я НЕ думаю... Я - просто ем. Конечно овощи (поМпИдОрки и огурКи с перцем) НЕ со своей грядки, а из супермаркета и рынка. Возможно - особого (правильного) толка в этом нет, но - мне вкусно. Не кошмарю еду.  

тоже без салата только завтрак, остальное все с овощами и микрозеленью 

Ем, овощи и фрукты. И зелень тоже. Особенно летом люблю, когда помидоры со вкусом помидор начинают продавать😁 Обожаю овощи со свежим адыгейским сыром 🥰 

зелень обязательно! так много информации о продуктах- в итоге рождает кучу мифов, в магазинных помидорах и огурцах часто нитратов меньше чем в овощах с грядки  

смотрела об овощах из супермаркета передачу, проводили исследования, оказалось в них столько же витаминов и полезностей, как и в овощах с грядки или сезонных☝️ вкус да, менее выраженный, состав тот же. Я ем тазами, особенно сейчас, весной дико хочется свежатины, когда уже редисочка на рынке появилась, молодая капуста, огурчики пахучие😍 даже помидоры вкусные. Единственное, кто что говорит о подсчете. Я ем много, могу кило заточить влегкую, считать ли их или нет?  

привет, Наташа😂 я как обычно, пока мысль не убежала, пишу, потом здороваюсь 😂 

Я люблю запечённые, один баклажан, один кабачок, помидор уже 1 кг есть. И отлично! И вкусно и организм получает клетчатку👍 

Я не могу без овощей и зелени! Каждый день едим. Особая любовь - это кейл! 

люблю овощи. вот как сладкоежки конфету,я-овощи)) 

Юра, толк есть даже из супермарктов)) 

Аня, адыгейский сыр 🧀 и моцарелла для пиццы - мои любименькие🙌🥰 

kiki86, все верно 🙌 даже тепличные овощи - это лучше, чем без них😅 

в не сезон я ем замороженные брокколи и цветную..помидоры только азербайджанские спелые ..перцы и капусту с морковкой...картошку мало и редко.нл у меня большая часть углеводов это овощи и хлеб цзм... 

Stainess steel, Таня, с белковыми - всегда овощи. Я стараюсь, конечно, хотя и тяжело иногда их брать с собой😅 

Ланси, привет 👋 знаешь, из магазина они, конечно, не такие овощи) НО это клетчатка - раз. А витамины я добавляю по анализам) постоянно 

Ем 800+. Ну по моей ленте видно 😅😅 

Приветствую все овощи. Начиная с овощных супов-пюре, замороженных смесей до классических венигретов, солянок и рагу. Весной определённо тянет на похрустеть... свежими салатами с айсбергом и прочими овощами 

Ем все овощи и фрукты, за исключением бананов и винограда - меня от них разносит. Хотя, раз в неделю могу банан съесть.  

Лайсет, угадала) завтра будут 3 баклажана 🍆 , пакет с зеленой фасолью)) 

Анчоус, Аня, я ем еще иногда капусту и свеклу (термически обработанные, конечно🙌)