Только дефицит калорий и спорт-рабочая схема скинуть 6 кг жирка за 3,5 месяца) 5 января вес-67,1 22 апреля -60,9 Цель-59 к лету)
|
1326 kcal
|
Gras: 39,78g | Prot: 123,85g | Carb: 116,36g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, ВкусВилл Каша Льняная, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Pranzo: Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Ярмарка Гречка Ядрица, Куриное Филе. Cena: Вкусвилл Филе Куриное Копчено-Запечённое , Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Dirol Жвачка Кокос и Клубника, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ira3006
|