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59,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1973 kcal
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Gras: 78,27g | Prot: 62,59g | Carb: 260,26g.
Colazione: Torta allo Yogurt, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Riso, Funghi Porcini, La Bottega del Gusto Salame Milano, Grana Padano Grana Padano, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Cena: Muller Crema di Yogurt Bianco, Pavesini Pavesini, Mandarancio, Banana. Snacks/Altro: Salatini, Pizzetta Sfoglia, Arachidi Tostate a Secco (Salati), San Carlo Classica, Zucchero. Di più...
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2618 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guardare la TV - 4 ore, Lavoro - 3 ore, Danza (moderna) - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore, Zumba - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Frafra1986
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