Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2022
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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870 kcal
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Gras: 23,93g | Prot: 62,64g | Carb: 97,29g.
Colazione: Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi, Caffè Espresso, Chiquita Banana, Burro di Arachidi. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carosio Riso Venere Integrale, Bofrost Fagiolini , Esselunga Fish Burger Salmone. Cena: Petto di Pollo, Carne, Wokfoods Konjac Linguini, Carote, Asparagi, Sedano, Cipolle. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Di più...
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1723 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di farzati.angela
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