Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2014
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 33,16g | Prot: 54,62g | Carb: 198,06g.
Colazione: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Caffè (dalla Moca), Latte Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Vino Rosso da Tavola, Wasa Integrale, Melanzana, Colfiorito Vellutata di Lenticchie. Cena: Heineken Birra, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Formaggio Gouda, Wasa Integrale. Di più...
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1946 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 54 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maaleli
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