Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2022
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70 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2405 kcal
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Gras: 45,23g | Prot: 221,57g | Carb: 260,90g.
Colazione: PBN Whey Protein, Land Protein +, Mela. Pranzo: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Salumeo Prosciutto Cotto, Land Fiocchi di Latte, Land Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Uovo. Cena: Riso, Delizie del Sole Piselli, Nixe Tonno al Naturale, Zucchine, Delizie del Sole Lenticchie Rosse, Melanzana, Cipolle, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Arance, Salumeo Prosciutto Cotto, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di n3dooo
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