Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2014
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65 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1824 kcal
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Gras: 86,65g | Prot: 70,47g | Carb: 167,61g.
Colazione: Tonno Fresco, Farina Integrale di Farro, Sugo di Pomodoro, Melanzana, Olio d'oliva, Conad Marmellata Bio Ciliegie, Caffè (dalla Moca), Wasa Integrale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Zucca, Pomodori, Melanzana, Wasa Integrale, Milbona Formaggio Fresco Quark. Cena: Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Mandorle. Di più...
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1931 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maaleli
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