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ritirati le analisi dell'emoglobina glicata ... 31... sospirone di sollievo ... limiti 20-38... diagnosi diabete 48 ... posso dire di esser contentissima!!!!
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1534 kcal
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Gras: 44,22g | Prot: 72,63g | Carb: 209,56g.
Colazione: Grancereale Digestive, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, pan cake. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Fagioli Bianchi (Semi Maturi, in Scatola), Pane Integrale. Cena: Aia Bon Roll con Spinaci, Vino Rosso da Tavola, Ikea Crispbread, Finocchio Crudo, Mutti Polpa di Pomodoro. Snacks/Altro: Anacardi, Mela, Arance. Di più...
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2425 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento a circuito - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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