Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2015
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1590 kcal
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Gras: 54,04g | Prot: 86,78g | Carb: 176,70g.
Colazione: Ekstra lett melk Q 1dl, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Pranzo: Rislunsj Tine jordbær, Kylling halv grillet 200g. Cena: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, tomat 100g, Wasa Husman. Snacks/Altro: Wasa Husman, Rislunsj Tine bringebær. Di più...
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3893 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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