Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2022
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1702 kcal
|
Gras: 62,18g | Prot: 105,49g | Carb: 176,62g.
Colazione: Миндаль Миндаль, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, Оливковое Масло, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Националь Крупа Полтавская, Творог 5%, Лента Перец Ласточка, Помидоры. Pranzo: Клубника, Сыр, Мидии (Вареные или на Пару), Barilla Spaghetti N.5, Пискаревский Сметана 15%, Буше Хлеб Строгановский Ржано-Пшеничный, Щи с Курицей. Cena: Лента Яблоко, Миндаль Миндаль, Клубника, Lindt Шоколад с Инжиром, Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, ВкусВилл Полба Цельная. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|