завтрак на работе после тренировки- греча,курица,огурец
|
1569 kcal
|
Gras: 47,89g | Prot: 144,26g | Carb: 140,03g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка. Pranzo: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Cena: Курица Вареная. Snacks/Altro: Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Di più...
|
|
2887 kcal
|
Esercizio:
тренировка с Олей - 1 ora, ходьба до работы - 20 minuti, работа - 12 ore, элипс - 25 minuti, Riposare - 2 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irina5177
|