Diario di mashelja, 30 mag 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2022
87 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 27 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1399 kcal Gras: 38,43g | Prot: 66,89g | Carb: 204,77g.   Colazione: Lactis Latte Fresco Parzialmente Scremato , Fiocchi d'Avena, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Banana, Semi di Lino. Pranzo: Oggi Pesce Filetto di Branzino, Land Fettine di Formaggio Fuso, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Couscous. Snacks/Altro: Esselunga Ciliegie, Land Yogurt Cremoso Ciliegia. Di più...
4147 kcal Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...
Calando 2,3 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di mashelja


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