Diario di lia-osteo, 16 giu 22

Вчера съела на 2200, значит сегодня можно и на 1800 ккал. Сытный обед без гарнира на 380 ккал. Кабачки, кукуруза, яйца, котлеты, зелень и чай из чабреца и мяты. А радует меня букет мяты! )) ПС. После долгого перерыва продолжила делать вакуум с утра.

---

1850 kcal

Gras: 79,12g | Prot: 141,95g | Carb: 136,60g.   Colazione: Global Village Закуска Венгерская, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Укроп, Яйцо, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Кабачок, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Сахар, Русский продукт Овсянка Монастырская, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе. Di più...