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Oggi ho iniziato la nuova scheda... :)
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1242 kcal
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Gras: 40,35g | Prot: 71,59g | Carb: 155,46g.
Colazione: Tè (Infuso), Acqua, Noci, Kiwi. Pranzo: Carrefour Farro, Petto di Pollo, Carne, Sale, Pomodori Ciliegini, Avocado, Acqua, Cetriolo (con Buccia). Cena: Zuegg Marmellata di Fichi, Aia Sottilissime Tacchino, Finocchi Bolliti, Sale, Wasa Integrale, Olio d'oliva, Acqua. Snacks/Altro: Melinda Mela Renetta, Tisana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Acqua, Mandarino, Carrefour Miele Millefiori. Di più...
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1801 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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