Diario di TonyFar, 09 lug 22

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2022

114,5 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 7,5 kg. Dieta seguita: 100%.

Visualizza Calendario della Dieta, 09 luglio 2022:

1212 kcal

Gras: 49,20g | Prot: 34,10g | Carb: 156,00g. Colazione: Havregryn Lettkokte 60g. Pranzo: Brioche kanel Kaffebrenneriet 108 g, Rekesandwich Kaffebrennieret 236 g. Di più...

3352 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 2 minuti, Riposare - 13 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 7 kg a Settimana

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