Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2022
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113,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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931 kcal
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Gras: 31,72g | Prot: 60,24g | Carb: 91,30g.
Colazione: Havregryn Lettkokte 60g. Pranzo: Tunafisk i vann First price 150g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Cena: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Altro: Gulrot 100g, Gulrot 120g. Di più...
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3911 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 18 minuti, Riposare - 13 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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