Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2022
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 55,36g | Prot: 74,32g | Carb: 209,61g.
Colazione: Lamponi Surgelati senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Instant Oats Chocolate Praline, Fiocchi d'Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pasta Fredda. Cena: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Wasa Vollkorn, Wheaty Affettato Salame Vegan. Snacks/Altro: Sedano, Cetriolo (con Buccia), Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Banana Mango Cereals. Di più...
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1838 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 27 minuti, Riposare - 11 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di auroraham
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