Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2022
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 30,21g | Prot: 145,87g | Carb: 174,84g.
Colazione: Esselunga Prugne Secche Denocciolate, Pesca Noce, Esselunga Yogurt Greco Magro, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Nervetti, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Roast Beef. Cena: Smart Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Rossi (in Scatola), Scotti Riso Integrale Brown Rice. Snacks/Altro: Auchan Pesca Tabacchiera, Albicocche. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emilio C
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